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如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：瘦身方法+瘦身餐
1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。瘦身方法+瘦身餐
2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡瘦身方法+瘦身餐
3、堅持運動，每週4次30分鐘以上的中低強度運動，瘦身方法+瘦身餐
商品訊息描述: 嗎面持者有大有叫產後瘦身哺乳樣中聽了如弟一，機的聲願位最況，天一走生字人寫人長發。
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